9月10日上午9:00-10:30，城南教堂心理辅导班由王学军弟兄分享《亲密之旅8》的课程。

      两个星期前我们分享影响家庭亲密关系的四大杀手，今天我们要学习"如何避免最容易发生的`关系杀手`？"

     "我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就　神的义。" (雅各书 1:19-20 )

      "生气却不要犯罪；不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。……污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。" (以弗所书 4:26-27,29 )

     我们的学习就从这两处经文开始，要避免最容易发生的关系杀手，就要学会情绪调节，王学军弟兄和我们大家分享了五大要诀:l，从潜意识做主掌控进入意识做主掌控的状态。"慢慢地说，慢慢地动怒"，慢下来就少些冲动的"抱怨""抨击""轻蔑"…2，了解标明自己的情绪。事情的本身并不影响人，影响人的是对事情的看法，看法不一样情绪不一样，换个角度看事情改善情绪。3，省察思维（归因思维），情绪ABC理论。人标明情绪后一般无法蔬导情绪，除非你了解是什么样的思想和什么样的需求导致。 4，探索心理需求，知道自己真正想要的是什么。有负面情绪时问自己需要什么？有没有办法在不改变对方的情况下自己得到满足？5，思考如何借着自己的一点改变帮助他人成功地满足你的需求，重建关系。这里有个"重要观念"---谁的问题？谁的需要？谁的责任？这就需要"影响力"---让别人变成天使，不是让别人成恶魔，正如主的教导"只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处"。然后是弟兄姊妹实操练习:事情，感受，思想，需求，建设性想法和行动。通过具体案例事件的发生，老师和大家一起来调节情绪，让当事人的感受和思想有变动，最后有建设性想法和行动，亲密之旅就启程了！

    《但以理》2:20说：“　神的名是应当称颂的！从亘古直到永远，因为智慧能力都属乎他。" 在社会亲密关系中，我们不是要爱得更努力，而是要爱得更有智慧！