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心理营养―影响你一生的幸福必修课(三)――由佳
时间:2017-12-02 来源/编辑:吴戈 浏览次数:1179  【返回首页

   

20171126日上午,徐艳辉老师在长沙城南堂心理辅导班进行了“心理营养——影响你一生的幸福必修课”的主题讲座。

C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\WeChat Files\307633311913535668.jpg   今天徐老师继续带领我们了解心理营养,这次课我们学习了小朋友从6岁到7岁所需的心理营养,并重点介绍了我们如果在小时候没有得到充分的心理营养,我们长大了如何补足。

一、心理营养从6岁到7

67岁的孩子,最需要的心理营养是重要他人的鼓励、肯定和找到可以模仿的榜样。

这个年纪的孩子,有一个普遍的行为就是录制重要他人的语言、行为、声音……孩子就像一面镜子,反映出来的是他所生活的环境,有时候我们嫌孩子这不好那不好,其实我们仔细想一想,孩子何其无辜,他们只是镜子,照出的样子实际上我们啊,我们所有的嫌弃、愤怒其实是不接受自己的表现。而孩子在六、七岁的时候最需要的是重要他人的榜样的力量。首先,我们要成为孩子的重要他人;其次,我们要使自己成为他们的榜样。

那么,应该如何做呢?

首先,要成为孩子的重要他人。其实现在每个人都很忙,大家都说:唉,身不由己,不忙不行啊~可是其实陪伴不仅仅是人在一起,而是心在一起。如果真心的关注孩子,陪他的时候专心陪他玩他爱玩的游戏;他和你说话的时候不要干别的事情,看着他的眼睛;他犯错误的时候,蹲下来真心的听听他的理由;那您一定可以成为他的重要他人,无论您每天能陪他一个小时,还是一整天。(不要认为这是很容易的事情,很多人都做不到,包括我!)

其次,不要过于担心孩子被长辈或是保姆带的时间长,会养成不良惯。因为这个阶段的孩子绝大多数行为模仿的只是重要他人,其他人对他的影响并不大。

最后,也是最重要的一点就是我们要成为一个优秀的榜样。神说:“【约13:15】我给你们做了榜样,叫你们照着我向你们所做的去做。

我们最好的榜样就是主耶稣。

我们需要着重注意以下三个方面的行为举止,尽量:1处理问题的态度、能力和方法;2、如何处理各种各样的人际关系;3、如何处理自己的负面情绪;但是,我们需要注意的是,什么叫做榜样呢?

只有看得见的才是榜样,看不见的永远都不能称为榜样。如果你嘴上说要孩子别磨蹭,自己却是重度拖延症患者;教导孩子要进行情绪管理,却总是突然对家人发火……其实改变是很难的,每一个人都有缺点和问题,也不是要求我们都要把自己打造成一个完美的人才能养育孩子,也可以让孩子看到我们在处理失败、遭遇拒绝、情绪失控时是如何处理的,我觉得我们可以让孩子看到,父母也会有软弱的时候,也会有失败的经历,但是无论在什么时候我们都能接受自己,会认错,会改过,对事情有积极的态度和看法,能够以正确的价值观来生活。

孩子如果在六七岁的时候找不到父母做他的重要他人来进行模仿,那他就会去寻找其他的重要他人来作为自己的模仿对象。比如过渡的追偶象、早恋等等,这个话题我记得我在其它文章中重点讨论过,在这里就不重复了。

二、如果心理营养不足,会如何影响我们

如果我们小时候缺少无条件接纳和被重视,那我们长大后就会不停的去寻找那个无条件接纳我们的人,我们会不停的去比较,这个人是不是重视我的?甚至会对最亲密的人做一些无礼的要求,来试探这个人是不是会无条件的接受我?是否无论我做任何错事,他都会原谅我呢?但是,这世上的很多感情,本来是很好的,经过这么一就变的不好了……。

如果我们小时候缺少安全感,那我们长大后就会变得人际关系困难,因为我们害怕失去控制的感觉,希望所有的事情和人都按照我们自己的思路来,如果有一点和自己的想法不一样就会生气、发脾气、给对方施加压力,但是无论是爱人还是孩子都是一个独立的个体,这世界上哪会有一个人和你的想法一模一样呢?久而久之,亲密关系可想而之。

如果我们小时候缺少肯定、赞美认同和榜样,那我们长大后可能会有两个极端,一个是极度的自卑,一个是极度的自恋。当然,这两种情绪可能每个人或多或少都会有一些,但是如果无法自拔,影响到了正常的生活,那就需要注意了。

三、那我们如果童年缺乏心理营养长大后要怎么做呢?

在我们长大以后通过学习,我们知道我们自己是可以做自己的重要他人的,更何况我们基督徒还有一位天父,他一直是我们的重要他人,他无时无刻不在默默的关注着我们,我们每个人都是上帝独一无二的作品。作为自己的重要他人,我们需要无条件的接纳自己,无论是好的还是坏的;我们要重视自己,多为自己花一些时间,允许自己做一些在能力可控范围内冒险而又是自己非常想去尝试的事情。学会肯定自己的内在品质,用积极向上的心态去面对生活。

愿上帝祝福大家!

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